Badago alkohol dosi "kaltegaberik"?

Edari alkoholdunen maitale asko ziur daude neurriz edaten badute, gorputzari kalte berezirik ez zaiola izango. Osasun-arrisku guztiak zuzen baloratzeko,zientzialariek ikerketa ugari egin dituzte eta horietan "neurri" hori bera zehaztu zen. Artikuluan zehatz-mehatz esango dizugu alkohol dosi kaltegabeak dauden, dosi maximoak eta hilgarriak dauden eta alkohola duten produktuak aldizka hartzen duten pertsonek zer arrisku duten.

Gizakientzako etanolaren eguneroko eta baimendutako gehienezko "zatia".

Izan ere, ez dago alkohol dosi segururik. Alkohol etilikoa edozein kantitatetan pozoi indartsu gisa hautematen da. Gorputzak ezin du behar bezala funtzionatu barne-sistemak gibeleko entzimen parte-hartzearekin etanolaren matxuraren ondorioz sortutako azetaldehidoaren efektu toxikoen eraginpean badaude.

Dena den, Osasun Ministerioak osasunari kalte larririk eragingo ez dion alkohol kopuru onargarriaren (batez besteko balioak) buruzko informazioa argitaratu du.

Eguneko tarifa:

• garagardoa eta alkohol gutxiko beste edariak % 5 baino gehiagoko indarra dutenak - 250 ml;
• xanpaina, ardoa 11-13% - 100 ml;
• vermut motaren % 17-20 eta ardo sendoak dituzten produktuak - 75 ml;
• alkohol sendoa 40 gradu, vodka, koñaka - 30 ml.

Emandako bolumenak ez dira egunero hartu behar. Adituen arabera, seguruagoa da alkohola onartzen den gehienezko kantitatean edatea astean 2-3 aldiz, ez maizago.

Oro har, dena organismoaren banakako ezaugarrien araberakoa da. Zehatzago esateko, kaltegabeko dosi baten kalkulua banan-banan egin behar da edale bakoitzarentzat, bere adina, altuera, pisua, egoera fisikoa, gaixotasun kronikoak, etab.

Zeintzuk dira egunero hartzen duten alkohol kaltegabearen arriskuak?

Ikertzaile britainiarrek etanolak garunean eta nerbio sisteman zenbateraino eragiten duen zehaztu dute, nahiz eta "zati" txiki eta onargarrietan kontsumitzen den.

Eragin kaltegarria:

• zeluletan sakon sartzen da eta eragin suntsitzailea du;
• neuronak suntsitzen ditu;
• Dopamina eta azido gamma-aminobutyric hormonaren sintesia estimulatzen du, hau da, sentsazio euforikoek, plazer eta erlaxazio sentsazioa adierazten dute;
• Garuneko egiturak pixkanaka suntsitzen dira, nerbio-sistema zentralaren funtzionamendua eten egiten da eta hainbat baldintza patologiko garatzen dira.

Egunero edaten baduzu, denborarekin, izaera kognitibo-psikoemozionala duten arazoak agertzen dira, pentsamendu-prozesuak moteltzen dira, memoria eta adimena okerrera egiten dute. Intoxikazio kronikoaren atzealdean, gibeleko, giltzurruneko, sistema kardiobaskularra, etab. gaixotasun larriak gerta daitezke.

Egunero hartutako alkohol dosi kaltegarri batek ere laguntzen dualkoholaren menpekotasuna pixkanaka garatzea. Eta hau diagnostiko larria da bizitza luze eta betegarria izateko asmoa duen pertsona ororentzat. Alkoholismoak ibilbide kronikoa eta progresiboa du eta ondorio kaltegarrienetako asko eragiten ditu. Horrez gain, nortasuna azkar hondatzen laguntzen du eta bizi-iraupena laburtzen du.

Zure maiteak alkohola dosi txikietan edaten badu egunero, egoera kontrolpean dagoela ziurtatuz, arreta jarri arazo honi orain. Hasierako faseetan, alkoholaren mendekotasuna errazagoa da tratatzeko. Gainera, ohitura txar bat garaiz kentzean, pertsona batek aukera guztiak lortzen dituongizate osasuntsua mantentzea, intoxikazio luzeak eragindako patologia larrien garapena saihestuz.

Etanol-dosi mugatua edo hilgarria

Denek daki kantitate handietan edari alkoholdunek eragin dezaketelabizitza arriskuan jartzen duten konplikazioakbat-bateko heriotza arrisku handiarekin. Hala ere, zaila da esatea zein kantitatetan hil dezakeen alkoholak pertsona bat. Kasu honetan, gorputzaren ezaugarri indibidual ezberdinek ere garrantzi handia dute.

Alkoholaren "zati" hilgarria 4-12 g alkohol etilikoa da 1 kg pisu bakoitzeko. Hau da, 80 kg pisatzen duen gizon heldu batentzat, aldi berean hartutako %40ko vodka 2 botila arriskutsuak izango dira.

Posible al da kontsumitzen den alkohol kopurua kontrolatzea?

Hasieran, jende askok lortzen du kalterik gabeko arau bat kontrolatzea, baina lehenago edo beranduago kontrola galtzen dute. Edozein alkoholek mendekotasuna eta tolerantzia sortzeko gaitasuna du. Eta dakizuenez, seinale hauek argi eta garbi adierazten dute alkoholismoa.

Garaiz gelditzen ez bazara, ondorio kaltegarrienak sortuko dira. Zoritxarrez, zaila da edateko kontrola galdu duen mendekotasunari bere kabuz soiltasunaren aldeko erabakia hartzea. Etengabe pentsa dezake, bere buruari errieta egin ahultasunagatik, baina hala ere beste edalontzi bati heldu. Erabilera maiztasuna eta hartutako produktuen kantitatea pixkanaka handitzen da.

Prozesu hau modu batean gelditu daiteke -laguntza kualifikatua bilatudroga tratamendu klinikako espezialistei. Ospitaleratze-eremuetan, terapia konplexua alkoholismoaren eta haren ondorioen aurkako borrokan egiten da.

Nola lagundu edateko kontrola galdu dutenei

Alkoholiko batek gaixorik dagoela onartzen ez badu, esku-hartze saioak egiten zaizkio, arazoa antzeman eta suspertzeko motibatzera zuzenduta. Tratamendu taktika gehiago bertaratutako medikuak zehazten ditu, historia mediko espezifikoa eta beste faktore batzuk kontuan hartuta.

Etanolaren mendekotasunaren tratamendu-programa estandarra:

• desintoxikazioa— toxinak kentzea bizkortu botika eraginkorrak erabiliz, tantaka;
• kurtso sintomatikoa— abstinentzia sindromearen adierazpen fisikoak kentzea;
• terapia zaharberritzailea, intoxikazio kronikoaren ondorioei aurre eginez, sistema immunearen indartze orokorra;
• metodo psikoterapeutikoakalkoholarekiko atxikimendu mentala kentzera zuzendua;
• birgaitzeko neurriak, sendatzen diren pazienteen gizarte-egokitzapena bizitza soilera minik gabeko itzulerarako.

Droga tratamendurako laguntza integrala eskaintzen daanonimotasuna bermatutako baldintzetan. Gaixoa ez da kanpoan geratzen, beraz, altaren ondoren bere etorkizuna eraikitzeko aukera izango du inolako murrizketarik gabe. Ematen diren zerbitzu mediko guztietarako ziurtagiria duten narkologo pribatuengana jotzearen aldeko argudio sendoa da.